Journal de velisaivi69, 15 nov. 21

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56 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
712 kcal Gras: 32,23g | Prot: 33,44g | Glu: 76,06g.   Déjeuner: Яблоко Зеленое, Голубика, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Овсяноблин. Dîner: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Добрянка Конфеты. plus...
1624 kcal Exercice: Squats - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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