Journal de onkopakkojoseitaho, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1225 kcal Gras: 41,60g | Prot: 47,02g | Glu: 168,30g.   Petit Déjeuner: Sokeri, Sokeri, Vehnäsämpylä, Atria Saunapalvi, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Déjeuner: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hirvenliha. Dîner: Paulig Tazza Kaakaojuomatiiviste, Pirkka Kaurajuoma, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Keitetty Kananmuna, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio. Snacks/Autre: Sokeri, Salliselta Cashewpähkinä, Nalle Pikakaurahiutale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vehnäsämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. plus...
1717 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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