Journal de rmrmiiti, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
76 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
551 kcal Gras: 11,66g | Prot: 23,67g | Glu: 97,87g.   Petit Déjeuner: الزيتون الأخضر, الطماطم. Déjeuner: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, رمان, خضار ثوم اخضر ثوم اخضر, بقدونس, الطماطم, فول. Dîner: لبن بقر. Snacks/Autre: تفاح اخضر تفاح اخضر. plus...
1835 kcal Exercice: Dormir - 10 heures, Repos - 14 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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