Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
|
84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 59,56g | Prot: 64,68g | Glu: 143,77g.
Petit Déjeuner: Беллакт Молоко 3,5%, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Ганна Куриная Грудка Копченая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Déjeuner: Моя Славита Сметана 10%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Rolnik Щи из Свежей Капусты. Dîner: Моя Славита Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Зеленое Яблоко. Snacks/Autre: Витаминная Смесь из Орехов Сухофруктов и Мёда, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. plus...
|
|
2775 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vit117
|