Journal de _rano99, 15 nov. 21

مقهوره اني قاعده انزل بالقرام الواحد😭💔

69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg. Reste à parcourir: 4,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:

215 kcal

Gras: 4,21g | Prot: 27,97g | Glu: 17,81g. Déjeuner: البصل, الخير لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس, الخس. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

Commentaires

نفس الوضع لي شهر انزل بالجرامات ع اني ملتزمه بالسعرات

15 nov. 21 par le membre: Dawnblue317

اذا كان حسابك في الاكل ممتاز و الاكل توب التوب المشكله في التمارين او العكس 👍

15 nov. 21 par le membre: saadtheyab50


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Historique de poids de _rano99