Journal de olech_bolech, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
49,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1355 kcal Gras: 38,94g | Prot: 84,43g | Glu: 171,95g.   Petit Déjeuner: Молком Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Апельсин, Мёд, Яйцо, Манная Крупа, Банан, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Dîner: Макфа Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Snacks/Autre: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Соус «Цезарь» на Основе Майонеза и Растительных Масел, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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