Journal de Nika-Aprelika, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1625 kcal Gras: 59,01g | Prot: 84,06g | Glu: 197,14g.   Petit Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Лента Авокадо Хаас, Чай, Помидоры, Омлет с Молоком, Сахар. Déjeuner: Лента Хлеб Рижский , Говядина Отварная, Faberlic Суп Средиземноморский . Dîner: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки, Парижская Буренка Сырный Продукт, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: ПП Кекс, Банан, Яблоки Бабушки Смит. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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