Journal de trinsalaloy, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1924 kcal Gras: 65,53g | Prot: 181,67g | Glu: 147,97g.   Petit Déjeuner: G Hughes Sugar Free Ketchup, Potato, Kirkland Signature St. Louis Ribs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Coleslaw , Brown Rice, Turkey Dark Meat , Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Dîner: Chicken Drumstick, Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin) , Thai Red Curry. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Horizon Organic Fat Free Milk, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal. plus...
2008 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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