Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2014
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 67,06g | Prot: 97,77g | Glu: 187,50g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Владхлеб Булочка с Отрубями, Сыробогатов Плавленый Сыр. Déjeuner: Шницель Куриный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Рис Вареный. Dîner: Помидоры, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активия Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Киви, Банан, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый. plus...
|
|
2342 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Badminton - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LinMur
|