Journal de rmoura12, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1810 kcal Gras: 63,11g | Prot: 97,84g | Glu: 216,61g.   Petit Déjeuner: Minnas Broa de Fubá Caseira, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. Déjeuner: Mandioca Cozida, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Canjica, Broa de Fubá. plus...
732 kcal Exercice: Caminhada - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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