Journal de sab.rina08, 16 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021

78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg. Reste à parcourir: 18,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:

1257 kcal

Gras: 61,34g | Prot: 69,15g | Glu: 101,67g. Petit Déjeuner: Milsa Yaourt à la Grecque Vanille, Simplement Bon et Bio Pétales de Blé Complet et de Riz. Déjeuner: Café au Lait, U Blanquette de la Mer, Sodeb'O Salade Garden Caesar. Dîner: Salade Verte, Turini Ravioli Pesto, Bien Vu Jambon Cuit Supérieur Découenné Dégraissé. plus...

2299 kcal

Exercice: vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

sa descend sab👍🤩!! Pas oublier de boire ton eau passe bonne soirée 👍😘🤝

16 nov. 21 par le membre: Nlono7700


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