Journal de dessy.indah11, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1154 kcal Gras: 54,10g | Prot: 52,91g | Glu: 113,95g.   Petit Déjeuner: Tango Wafer Chocolate, Wall's Oreo Cookies and Cream, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Déjeuner: Yakult Yakult, MEG Keju Serbaguna, Kue Pancong. Dîner: Roma Malkist Rasa Abon, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Ijo, Pepes Tahu, Babat Sapi. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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