Journal de zane_all, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1412 kcal Gras: 56,95g | Prot: 75,67g | Glu: 148,12g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Fried Egg, Zamelsons Siļķu Fileja Mazsālīta, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Margarine. Déjeuner: Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Valmiera Skābais Krējums 20%, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lido Kartupeļu Salmiņi. Dîner: Sugar, Selga Piparkūkas. Snacks/Autre: Strawberry-Flavored Drink. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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