Journal de Chessire, 16 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021

84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:

1191 kcal

Gras: 38,41g | Prot: 82,18g | Glu: 122,24g. Petit Déjeuner: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Déjeuner: Kraft Mayo with Olive Oil, Lipton Soup Secrets - Extra Noodle with Real Chicken Broth, Fit & Active Low Carb Tortillas, Signature Select Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kroger 93% Lean Ground Beef, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Fit & Active Low Carb Tortillas. Snacks/Autre: Healthy Choice Fudge Bars, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Friendly Farms Light Nonfat Yogurt - Vanilla. plus...

Perdant 9,5 kg par Semaine

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Commentaires

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16 nov. 21 par le membre: CHUME-😎


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