Journal de nataliaysato, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
1239 kcal Gras: 33,78g | Prot: 123,57g | Glu: 109,88g.   Petit Déjeuner: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Pasta de Amendoim. Déjeuner: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Coop Murcote, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Verde Campo Requeijão Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. plus...
1924 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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