Journal de Coach MW, 16 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021

125,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 20,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:

1643 kcal

Gras: 59,25g | Prot: 66,39g | Glu: 158,70g. Petit Déjeuner: Whole Milk, Great Value Raisin Bran. Déjeuner: Dairy Queen Hunger-Buster Burger. Dîner: Potato (with or Without Peel), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Autre: Screwdriver. plus...

Perdant 7,0 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

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16 nov. 21 par le membre: CHUME-😎


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