Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1492 kcal
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Gras: 72,45g | Prot: 70,48g | Glu: 159,06g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Designer Whey, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Keto Pumpkin Bars, Simply Nature Instant Oatmeal Original Gluten Free, Planet Oat Oatmilk, Libby's 100% Pure Pumpkin. Encas: Trader Joe's Peruvian Potato Chips, Bananas . Déjeuner: Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds. Snacks/Autre: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. plus...
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2312 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 4 heures et 24 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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