Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 72,45g | Prot: 70,48g | Glu: 159,06g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Designer Whey, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Keto Pumpkin Bars, Simply Nature Instant Oatmeal Original Gluten Free, Planet Oat Oatmilk, Libby's 100% Pure Pumpkin. Encas: Trader Joe's Peruvian Potato Chips, Bananas . Déjeuner: Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds. Snacks/Autre: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. plus...
|
|
2312 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 4 heures et 24 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|