Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2175 kcal
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Gras: 55,51g | Prot: 87,57g | Glu: 347,04g.
Petit Déjeuner: Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys. Encas: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Dîner: Kozy Shack Tapioca Pudding . Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2230 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Repos - 7 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 11 heures, Cuisiner - 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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