Journal de Kira Dobrova, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
338 kcal Gras: 14,75g | Prot: 24,57g | Glu: 28,79g.   Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару, SPAR Салат Метелка. Dîner: Помидоры Черри, Европром Кальмар с Креветками, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. plus...
2513 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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