Journal de cindychiu2017, 17 nov. 21

開始反撲了嗎…
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1250 kcal Gras: 37,19g | Prot: 107,09g | Glu: 128,20g.   Petit Déjeuner: 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰(圓), 水煮蛋. Déjeuner: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 金蘭 無添加原味醬油, 盛發 金桔醬, 檸檬汁, 全聯 秋葵, 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴. Dîner: 地瓜葉, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 頂好 黃金泡菜, 白飯, 鯧魚. Snacks/Autre: 初鹿 鮮奶, 蘋果(去皮), 德瑞森 益生菌(原味), Zespri 黃金奇異果, 柿子, 木瓜. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de cindychiu2017


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