Journal de Tams.jvr, 17 nov. 21

Wednesday weigh-in.... 😃😃 so happy.
109,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 24,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
891 kcal Gras: 25,89g | Prot: 82,98g | Glu: 90,51g.   Petit Déjeuner: Whole Wheat Cereal. Déjeuner: Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Multigrain Bread. Dîner: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Sea Harvest Baby Hake. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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