Journal de Valkemi, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1774 kcal Gras: 54,29g | Prot: 73,98g | Glu: 199,15g.   Petit Déjeuner: V8 Original, Bananas. Déjeuner: Coles White Round Bread Roll, Tea with Skimmed Milk, Coles Barbecue Sauce, Woolworths Beef Sausages, Tea with Skimmed Milk. Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Seafood Laksa. Snacks/Autre: Tea with Skimmed Milk, Coffee, Cadbury Drinking Chocolate, Red Table Wine, Beer. plus...
2353 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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