Journal de Liliia 0987, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
58 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1696 kcal Gras: 93,40g | Prot: 96,59g | Glu: 121,24g.   Petit Déjeuner: Кокосовое Масло, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Яичница. Déjeuner: Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Отварная, Картошка Вареная. Dîner: Изюм, Творог 5%. Snacks/Autre: MacCoffee Горячий Шоколад, Мандарины. plus...
244 kcal Exercice: Musculation - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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