Journal de Helene! bergi, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1626 kcal Gras: 79,18g | Prot: 118,25g | Glu: 117,31g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Déjeuner: Olivenöl, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Hokkaido Kürbis. Goûter: Gazi Joghurt 10%, Milbona Quark Magerstufe. Dîner: Ponnath Delikatess Putenschinken, Gekochtes Ei, Metzger Lammlachse, Natur, Olivenöl, Gazi Joghurt 10%, Gurke (mit Schale). plus...
108 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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