|
Всем привет! Меня зовут Мария. Всю жизнь борюсь с лишним весом, уже были похудения на 20 и 30 кг. Но снова всё вернулось с добавкой. Поэтому в этот раз меняю не только питание, но и стиль жизни и мышление. В силу жизненных обстоятельств, решила что больше так продолжаться не может, надо худеть. Потому что жизнь одна и здоровье тоже. Считаю калории, делаю замеры раз в неделю.
|
117 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 39 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 61,54g | Prot: 77,79g | Glu: 100,31g.
Petit Déjeuner: Крымхлеб Хлеб Севастопольский, Жареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Dîner: Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Куриное Филе на Пару, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Autre: Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Отруби Ржаные. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|