Journal de Wings81, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
1199 kcal Gras: 32,91g | Prot: 143,10g | Glu: 81,82g.   Petit Déjeuner: Now Omega-3, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Déjeuner: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Филе. Dîner: Atech Nutrition Казеин, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. plus...
731 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





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