Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
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123 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1111 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 74,88g | Glu: 83,74g.
Déjeuner: Abobrinha, Agrião, Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface. Dîner: Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Autre: Brigadeiro fit c/ banana e amêndoas. plus...
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3276 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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