Journal de gigino1992, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1808 kcal Gras: 46,29g | Prot: 175,93g | Glu: 168,30g.   Petit Déjeuner: Excellence 100% Cacao, Whey Protein 90, Pan Bauletto Integrale, Marmellata senza Zucchero, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Déjeuner: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Garofalo Penne Ziti Rigate. Dîner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Bianco, Petto di Pollo. Snacks/Autre: Mandorle Sbucciate, Fesa di Tacchino, Mela, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Mela. plus...
4272 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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