Journal de beneron, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
2298 kcal Gras: 68,35g | Prot: 166,10g | Glu: 229,51g.   Petit Déjeuner: Гречка, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kultlab Омега-3. Déjeuner: Рис, Куриное Филе Вареное. Dîner: Рис, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. plus...
2887 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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