Journal de nikorchukvika, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1643 kcal Gras: 66,82g | Prot: 108,11g | Glu: 150,90g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Déjeuner: Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Творогом. Dîner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лента Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Autre: Яблоко, Творожная Запеканка с Молоком . plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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