Journal de emmylva, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
112 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1413 kcal Gras: 66,08g | Prot: 105,30g | Glu: 101,56g.   Petit Déjeuner: Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Low Fat Milk, Marmite Marmite. Déjeuner: Shrimp, Lidl Saumon Sauce Citron Purée Légumes Verts. Dîner: Green Peas (Frozen) , Sprouts, Lidl Pavé de Boeuf. Snacks/Autre: Mixed Nuts, Lidl Beef Jerky Hot Spicy, Milka Choco Brownie (30g). plus...
239 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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