Journal de enota19, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 21,0 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1213 kcal Gras: 44,70g | Prot: 116,57g | Glu: 82,77g.   Petit Déjeuner: Bootybar Crunch Мятная Груша, Exponenta High-Pro, Яблоки (без Кожи), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Bio Max Кефир 1%. Déjeuner: Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Олег Сирота Сыр Губернаторский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Hortex Две Фасоли, Эскалоп Индейки Жареный. Dîner: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), 3 Glocken Лапша Яичная. plus...
1482 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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