Journal de sevmuskuz, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
77 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1402 kcal Gras: 66,34g | Prot: 71,99g | Glu: 135,81g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı. Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Burch Karabuğday Patlağı , Tadım Kuru Kayısı. Dîner: Kabak, Mercimek Çorbası, Sarımsak, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Cennet Meyvesi. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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