Journal de Jan1977!, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1199 kcal Gras: 49,03g | Prot: 50,92g | Glu: 137,20g.   Petit Déjeuner: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Putenbrust Fleisch. Dîner: Biscoteria Marzipan Kuchen. plus...
3480 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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