Journal de Judda57, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1869 kcal Gras: 78,80g | Prot: 81,10g | Glu: 161,41g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Roggenbrot. Déjeuner: Roter Tafelwein, Bolognese, Gemüseauflauf. Dîner: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gouda, Roggenbrot, Tomaten. Snacks/Autre: Gekochtes Ei, Roggenbrot. plus...
1973 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   


     
 

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