Journal de nita_wa, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
57,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1573 kcal Gras: 96,08g | Prot: 146,14g | Glu: 21,55g.   Petit Déjeuner: REWE Bio Mandel Drink Natur ohne Zucker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Sojade Alternative zu Quark. Déjeuner: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Cremisee Harzer Minis, DM Bio Lein Mehl, Maryland Kürbiskerne, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Goldleinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, DM Bio Lein Mehl, Maryland Kürbiskerne, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Goldleinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei. Dîner: Kaufland Mandeln Ganz, REWE Romana Salatherzen, Jeden Tag Pfannen Gyros, K-Classic Tzatziki Quark. Snacks/Autre: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, K-Classic Speisequark 40%, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Mandelmehl, DM Flohsamenschalen, Jeden Tag Frischkäse, Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, K-Classic Speisequark 40%, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Mandelmehl, DM Flohsamenschalen, Jeden Tag Frischkäse, Ei. plus...
208 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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