Journal de Любовь Рубан, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1373 kcal Gras: 39,36g | Prot: 108,45g | Glu: 145,75g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладуница Жена Самурая, Жаркое из Свинины (Постное), Табрис Курица Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Déjeuner: Сахар, Щедрые Хлебец Ржаной, Марти Сельдь Слабосоленая, Тефтели с Рисом, Салат с Курицей и Ананасами. Dîner: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Перекресток Мандарины, Ананас. plus...
2262 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Zumba - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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