Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
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122,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 32,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1348 kcal
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Gras: 71,85g | Prot: 101,50g | Glu: 79,09g.
Déjeuner: Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface, Castelo Vinagre de Maçã . Dîner: Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Autre: Brigadeiro fit c/ banana e amêndoas. plus...
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3247 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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