Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 18 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2021:
1501 kcal Gras: 76,44g | Prot: 100,52g | Glu: 97,82g.   Déjeuner: McDonald's Sundae de Morango, McDonald's Maestro Brie. Dîner: Prozis Manteiga de Amendoim, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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