Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
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89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1027 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 87,23g | Glu: 117,67g.
Petit Déjeuner: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Tahu, Tempe, Sawi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Uleg Sambal Pedas, Ubi Ungu Rebus. Dîner: Apel Fuji, Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Es Teh Tawar, Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Autre: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. plus...
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2482 kcal
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Exercice:
Aérobie - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ayoex zara
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