Journal de puttyq, 19 nov. 21

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Ai. Been struggling with gout and have not exercised for two week now
Quite frustrating

103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg. Reste à parcourir: 13,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:

2057 kcal

Gras: 34,13g | Prot: 47,12g | Glu: 138,20g. Petit Déjeuner: Future Life Smart Food. Déjeuner: Debonairs Pizza BBQ Chicken Pizza (Real Deal). Dîner: Butter or Sugar Biscuit. Snacks/Autre: Clover Full Cream Fresh Milk, Puffed Rice. plus...

411 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

you should try to eat vegetarian or vegan for 2 weeks. it really helps for that. especially if you can replace your protein sources with plant protein. you should have improvement.

20 nov. 21 par le membre: lallie ehr

Thanks @lallie_ehr. Will give it a shot. Appreciate the suggestion

21 nov. 21 par le membre: puttyq


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