Journal de ChriKuh, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
3918 kcal Gras: 166,12g | Prot: 136,61g | Glu: 452,93g.   Petit Déjeuner: Frikadellenbrötchen, Dulano Leichte Salami, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Wasa Mjölk. Déjeuner: Parma Parmaschinken, Riggano Margherita. Dîner: Lindenhof Gouda, Camembert, Dinkelbrot. Snacks/Autre: Haribo Gummibärchen, Treets The Peanut Company, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Spekulatius, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Twix Twix Minis, Snickers Mini Snickers, Mars Mars Minis , Nappo Nappo. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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