Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 93,84g | Prot: 134,06g | Glu: 197,78g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Томатная Паста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Петелинка Сердце Куриное, Сметана 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dîner: Лента Яблоко, Лукашинские Варенье Брусничное, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана 20%, Творог 5%, Рогачев Сгущенка. plus...
|
|
2482 kcal
|
Exercice:
Lecture - 3 heures, Nettoyage - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 3 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|