Journal de Karin-Ellen, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
2377 kcal Gras: 92,42g | Prot: 97,31g | Glu: 215,81g.   Petit Déjeuner: Himbeeren, Cucina Olivenöl, Vollmilch, Penny Markt Skyr, Heidelbeeren. Déjeuner: Ritter Sport Schokowürfel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aldi Rinderfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dîner: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Eiskugel, Gemüsecurry, Vitello Tonnato, Bruschetta. Snacks/Autre: Molinari Sambuca, Roter Tafelwein, Äpfel. plus...
2718 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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