Journal de Judda57, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
2113 kcal Gras: 90,48g | Prot: 88,91g | Glu: 154,23g.   Petit Déjeuner: Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot. Déjeuner: Gouda, Fleischsalat, Weizenbrötchen. Dîner: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Snacks/Autre: Gekochtes Ei. plus...
2275 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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