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10.5
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47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2276 kcal
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Gras: 68,18g | Prot: 145,26g | Glu: 278,67g.
Petit Déjeuner: Meijer Protein Meal Bar, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Vanilla, One Bar Almond Bliss. Dîner: Chicken Stock , Chicken Breast, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, White Rice. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2251 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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