Journal de caitra, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
1430 kcal Gras: 57,52g | Prot: 98,71g | Glu: 135,68g.   Petit Déjeuner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Тыква. Déjeuner: Минтай в Сметане. Dîner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Груша, Чиа Пудинг, Компот из Сухофруктов. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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