Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
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122,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 32,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1502 kcal
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Gras: 80,92g | Prot: 93,29g | Glu: 102,33g.
Déjeuner: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Alho, Aipim (Cozido), Copacol Coxinha da Asa Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. Dîner: Salsinha, Peito de Frango, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Autre: Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Abacaxi. plus...
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3252 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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