Journal de DiasporaDarling, 19 nov. 21

Yay!!
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
1853 kcal Gras: 76,63g | Prot: 74,88g | Glu: 218,00g.   Petit Déjeuner: Shrimp and Crab Spring Roll. Déjeuner: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Publix Tater Bites. Dîner: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Shrimp and Broccoli. Snacks/Autre: Blueberries , Kraft Cool Whip Extra Creamy, Yellow Cake Pudding Mix without Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added), McDonald's French Fries (Medium), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast. plus...
2256 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
YES!!📉👍💯 
19 nov. 21 par le membre: CrystalJo74

     
 

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