Journal de juanarzate57, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
108 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
2076 kcal Gras: 97,84g | Prot: 62,99g | Glu: 244,43g.   Petit Déjeuner: Croissant, Guiso de Arroz, Café, Huevo Cocido. Déjeuner: Panela, Aguacate, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Pechuga de Pollo, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde. Dîner: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Embasa Salsa Catsup, Papas a la Francesa. Snacks/Autre: Ciruela, Licuado de Fresa, Pepsi Squirt. plus...
2010 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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